U-Outdoor

技術．2012/09/07

記者/李嘉亮

面對天災，常有許多人措手不及，而枉送性命。但事實上，許多技能都是在戶外活動中鍛鍊的，因此具有戶外活動習慣的人，也就成了可以自我救援的生存者。根據美國有關救難的研究顯示，具有自我救助能力的人，在緊急危難或天災的生存率，遠高過缺乏相關經驗者的數倍到十數倍，這是值得我們注意的...more

技術．2012/08/01

記者/林政翰

一般的觀念中，多鼓勵跑者及戶外活動者要多喝水，以避免發生脫水現象或中暑。但這十多年，卻發現在劇烈運動時喝太多水的風險遠比喝得不夠還高！尤其在馬拉松、鐵人三項比賽及登山健行時最容易發生。而在這類激烈運動時喝太多水或運動飲料，都將會產生低血納症，又稱為水中毒...more

技術．2012/07/08

記者/林政瀚

日頭赤炎炎！在亞熱帶~熱帶的台灣，中熱衰竭與中暑都是夏季戶外活動時要特別注意的，它們不僅讓你玩得痛苦，更有可能造成終身的遺憾！然而中熱衰竭與熱中暑二者之間有時並不容易區別，因此我們希望以下的內容能對往有您有所幫助……more

技術．2012/06/06

記者/林政翰

美國的疾病管制局的統計數字顯示，雷擊事件平均每年造成100個死亡案例，以及1,000個傷者。雖然雷擊並不如溺水、迷途、失溫等等普遍，但因為它的不可預測性，會讓人產生不小的心理壓力，更有因為相關知識不足，造成一群人全部死亡的慘劇。more

技術．2012/05/29

記者/左承偉

台灣春夏季絕對沒有冬天那種難過的濕冷，而且中南部更是豔陽高照，因此春夏成了最適合戶外活動的季節。但別忘了，絢爛陽光可不是全無害處，過度暴露在陽光下，會造成皮膚不等程度的傷害，長期下來還有致癌的可能。因此要享受陽光卻又要避免曬傷，就得在每次行程前做好準備...more

技術．2012/05/06

記者/林政翰

由於人體有60﹪以上的水分，它們不僅分布在身體的細胞、血管中，甚至還有一小部分存在身體的空隙，作為潤滑劑。水份平衡在體內正常新陳代謝上非常重要，因此身體對於水分充足與否可是非常敏感的。而戶外活動常因為運動而大量流汗，不僅失去水分也失去熱量......more

技術．2012/05/01

記者/左承偉

作釣充滿爆炸力的鰹魚、黃鰭鮪，常是許多釣友的夢想，甚至許多第一次釣過的人也將深深為此著迷，因此如何將牠們成為西式毛鉤的對象，好好發展成刺激的釣遊活動，讓釣友有個永難忘懷的夢想......more

技術．2012/04/17

記者/林政翰

事實上不論是從事戶外活動，或是平日居家，急救包應該是不可或缺的裝備！但急救包裡該裝些什麼？又如何設置等等，則是一項專門知識。否則，裝了沒用的，或是需要沒放進去，那可就白白準備了......more

技術．2012/01/30

記者/邢正康

平面影像可以凝結瞬間，而動態的影像則能表現躍動的感覺，戶外攝影與拍攝其他題材最大的不同在於藉由快門開啟的空檔，讓影像在畫面上呈現靜止與流動二種截然不同的風格，而都能讓觀者體會｢身歷其境」之感......more

技術．2012/01/27

記者/邢正康

閃光燈有多好用？如果了解操作的要領，並逐漸累積實務經驗，得心應手之後，自然就會發覺使用和不使用閃光燈的差別。靜態的主題如此，動態主題的攝影更是需要配合閃光燈使用......more

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